RESTABLECE EL FLUJO DE ENERGÍA CON UN GESTO

El ‘Yoga para las manos’ es una excelente alternativa para encontrar tu punto de equilibrio y reactivar la energía sin importar el l

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El ‘Yoga para las manos’ es una excelente alternativa para encontrar tu punto de equilibrio y reactivar la energía sin importar el lugar y la situación que vivas.
 
Los mudras, que también son conocidos como yoga para las manos, son todas aquellas posiciones que se realizan con las manos o dedos que permiten que se reestablezca el flujo de energía en todo el cuerpo y en nuestro cerebro, a través de abrir o cerrar circuitos de ésta.
Con sólo entrelazar los dedos, juntar las palmas o tocar las yemas de unos con otros podemos experimentar un beneficio y alcanzar un estado de equilibrio con una práctica constante.
Todas las terminaciones nerviosas que tienen nuestras manos lo permiten, ya que se relacionan con una área determinada de nuestro cerebro, además estas posiciones pueden conectar de manera directa con un órgano o área en específico de nuestro organismo para estimularlo, relajarlo y sanarlo.
 
Cada uno de nuestros dedos tiene una función y valor, además son representados por uno de los elementos de la naturaleza. A continuación te decimos cómo están divididos y con qué parte de nuestro templo se conecta.
Pulgar: Se representa con el fuego y tiene funciones sobre el pulmón, la lógica y la fuerza de voluntad.
Índice: Simboliza al aire y controla el estómago, el pensamiento y la mente.
El Mayor: Se le asocia con el éter y se le asignan funciones sobre la circulación sanguínea y la vesícula.
Anular : Es representado por la tierra y controla el hígado, la vitalidad y la buena salud general.
Meñique: Se trata como el agua, y se encuentra vinculado directamente con el corazón, la sexualidad, la comunicación y el relacionamiento.
Los Mudras tienen enormes ventajas. Puedes experimentar sus beneficios y bondades sin necesidad de un espacio fuera de lo común para realizarlos, sin un atuendo en específico y a la hora que los necesites; basta con que tomes un momento en la oficina o la escuela, en el auto, si el tránsito te lo permite, o en casa para que practiques estos ‘gestos de las manos’.
Existen distintos tipos de Mudras que te ayudarán en diferentes ámbitos de tu vida, estos pueden mejorar una situación buena por la que estás viviendo o sanar aquellos episodios complicados que existen durante el sendero de luz que recorres y que en ocasiones se presenta en tinieblas.
 
A continuación te recomendamos sólo algunos de los Mudras que puedes practicar dependiendo la meta que quieras alcanzar, sin embargo, hay muchos más, incluso algunos que se hacen con los ojos, con la lengua, con respiraciones, entre otros, de los cuales hablaremos más adelante.
Mudra de la armonía: se hace al unir el dedo pulgar con el índice de ambas manos y expandiendo los demás dedos, por lo que la palma de la mano debe quedar completamente abierta. Esto hace que se cierre un circuito de energía que nos permitirá relajarnos y entrar en armonía perfecta.
Mudra del tiempo: se logra cuando se une la punta de los pulgares y se deja reposar los demás dedos sobre la almohadilla de la palma por debajo del pulgar. Se deben situar las manos a la altura del estómago, con los antebrazos dibujando una línea horizontal. Éste es para combatir el estrés.
Mudra del vacío: se deben poner los dedos juntos de ambas manos, se doblan para formar una curva como esfera, se pone encima la mano derecha de la izquierda y se unen ambos pulgares. Éste tiene como fin buscar el vacío de la mente para poder encontrar nuestro ser interno.
Mudra de los riñones: se apoya la punta del pulgar de las dos manos en la base del dedo anular, y las puntas del medio en las almohadillas bajo los pulgares. Los demás dedos permanecen extendidos y las manos deben reposar sobre los muslos. La energía de estos órganos está vinculada a las relaciones de pareja y el miedo.
Mudra del amor: se realiza al unir las palmas de las manos a la altura del pecho. Este ritual se utiliza mucho para hacer oración o para conectarse con la fuerza del amor que reside en el centro de nuestro corazón.

 
 
 

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