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Cuida bien tu qi

Cuida bien tu qi

© WikipediaQiQi ya no es una palabra extraña para muchos occidentales, ya que en los últimos años se han difundido muchas prá

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Cuida bien tu qi

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Qi

Qi ya no es una palabra extraña para muchos occidentales, ya que en los últimos años se han difundido muchas prácticas de Oriente que utilizan este término. Sin embargo, todavía hay mucha gente que me pregunta, “¿Qué significa exactamente ‘qi’?” Bueno, en chino, qi tiene muchos significados. 

Primero, se refiere a la energía que circula a nuestro alrededor. En las diferentes estaciones domina un qi diferente. Por ejemplo, el viento en la primavera, el calor en el verano, la humedad a fines del verano y la sequedad en el otoño. En invierno sentimos que hay qi frío en el aire. 

Segundo, se refiere a las energías que se manifiestan dentro de nuestros cuerpos.Podemos sentirlas. La sangre y los fluidos circulan por el cuerpo como si el viento los llevara. Algunas personas sienten frío en sus extremidades, al punto de que a veces necesitan usar medias para dormir. 

Algunas personas sienten calor como si tuvieran fiebre, como los calores de la menopausia o el calor que le sigue a la quimioterapia por cáncer de mama o de próstata. Cuando la gente tiene demasiada humedad en el sistema, éste se manifiesta como articulaciones hinchadas, una gruesa capa grasosa en la lengua, diarrea o una sensación de pesadez en el cuerpo. 

Tercero, el qi significa emociones. Cuando alguien está muy enojado, decimos que esta persona tiene “qi de enojo como un cohete”, y cuando una persona está muy contenta, decimos que está bañada en qi alegre. De hecho, las emociones son formas de energía, y por lo tanto, formas de qi. 

Cuarto, significa aire. Cuando la gente respira, decimos que inhalan qi y exhalan qi. 

Quinto, se refiere a la energía que mantiene las funciones de todos los órganos. Por lo tanto, el corazón tiene qi de corazón, el hígado tiene qi de hígado, la sangre tiene qi de sangre y el sistema digestivo también tiene su qi. Cuando se mueve en la dirección adecuada, en cantidad suficiente y con sus propiedades en equilibrio, tenemos un cuerpo saludable y una mente tranquila. 

Problemas con el qi 

Cuando hay problemas con el qi, el cuerpo se enferma y no funciona bien. Por ejemplo, cuando el qi se mueve en la dirección equivocada o se pone rebelde, la gente puede sentir náuseas y falta de aire, o pueden vomitar, respirar con dificultad y toser. 

Cuando el qi colapsa, la gente puede tener problemas para controlar sus intestinos y su vejiga, o puede tener órganos prolapsados (que se salen de su posición normal). Cuando las propiedades del qi no están equilibradas, la gente experimenta todo tipo de síntomas, incluyendo resfríos, fiebre, temblores, articulaciones hinchadas, sudores nocturnos, presión arterial alta, depresión, manías, agitación o ansiedad. 

El qi circula en cada nivel de nuestros cuerpos, desde la superficie hasta el interior; llega a todos lados y no deja nada sin tocar. Se mueve dentro de canales que nosotros llamamos meridianos. La estructura de los meridianos todavía es demasiado microscópica como para poder ser vista con la tecnología moderna. 

Pero los antepasados de la medicina china tenían la tecnología o habilidad natural para visualizar y trazar un mapa de este nivel de energía de la existencia humana.Descubrieron que si experimentamos angustia emocional, nuestra energía interna se verá afectada, causando bloqueos y qi circulando en una dirección errónea

Si no se corrige esta condición, puede causar mayor daño al desarrollarse en dolores fuertes, tumor, arterias obstruidas, cáncer o cambios degenerativos, entre otros. Como pueden imaginar, el cuerpo humano tiene muchos lugares donde la energía puede bloquearse

Cuando hay deficiencia de qi, eso puede causar debilidad, metabolismo lento, envejecimiento y fallas en los órganos. Y cuando finalmente desaparece, morimos. 

Por lo tanto, para mantener una buena salud, prevenir enfermedades y desacelerar el envejecimiento, tenemos que cuidar bien nuestro qi. 

Hay dos tipos de qi. A uno lo heredamos de nuestros padres en el momento de la concepción. Se llama qi prenatal y en su mayoría está almacenado en los meridianos del riñón. El qi prenatal se usa en la reproducción y luego se transmite a los descendientes. El segundo es el qi postnatal, que en su mayoría se obtiene de los alimentos y del aire, gracias al funcionamiento de los meridianos del pulmón y del bazo. 

Cuida bien tu qi

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“Cuando la gente respira, decimos que inhalan qi y exhalan qi”

Para mantener la energía prenatal, hay que protegerla, preservarla y reponerla lo más posible. Para mantener la energía postnatal, hay que llevar una dieta saludable y balanceada, evitar comer o beber en exceso, dormir bien y realizar ejercicio moderado. Hay que considerar también practicar meditación o algún qigong. Tener estabilidad emocional es la clave para mantener los canales de energía abiertos y que la energía se mantenga fluyendo sin problemas. 

Cuando se realiza una evaluación precisa y se utiliza correctamente, la acupunturapuede ser una herramienta efectiva para mantener los canales de energía desbloqueados, redireccionar y facilitar el flujo de energía, y equilibrar las propiedades de la energía. 

Al ser una herramienta de intervención del qi, la acupuntura funciona tanto sobre el cuerpo como sobre la mente. Los remedios herbales, usados correctamente, también pueden ayudar, particularmente como suplemento para la deficiencia de qi. Entonces, habrá que preguntarse, “¿Cuidé bien hoy mi qi?”

El Dr. Yang es un destacado médico, psiquiatra certificado por la junta, y experto internacional en las formas clásicas de la medicina china. Él es un maestro de cuarta generación y practicante de la Medicina Tradicional China (MTC), especializado en acupuntura.

Comentario: El conocimiento del Qi y su uso en la medicina china tradicional nos hace reflexionar acerca de lo que hoy en día está saliendo a la luz en la ciencia occidental moderna acerca de cómo las emociones, los pensamiento y las llamadas “condiciones psicológicas” también afectan nuestra salud física; haciendo que tal separación entre la mente y el cuerpo parezca menos acertada de lo que asumimos generalmente. Es interesante aprender acerca de estos conocimientos ancestrales y combinarlos con lo que vamos descubriendo a través de los estudios modernos para tener una comprensión más holística de la salud humana. 

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