Eureka: Los beneficios del senderismo

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Mado Martínez nos habla de esta práctica saludable. «Los amantes del senderismo están de enhorabuena porque tiene beneficios para salud física y mental. Y lo corrobora la ciencia», asegura Mado Martínez. «Hacer senderismo no es salir a andar sin más, sino hacer caminatas por entornos naturales, en plena naturaleza», aclara Mado Martínez, que enumera beneficios del senderismo como rebajar el índice de depresión, el estrés…

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