Están Sus Charkas Fuera de Alineamiento? Esto es lo que puede hacer para volver a alinearlos

• Los hechos:El sistema de Chakras ha sido hablado y utilizado para ayudar a tratar a personas de varias tradiciones antiguas hasta el día de hoy.
• Reflexione sobre ello:¿Has explorado tu sistema de chakras? Hay meditación de los chakras que puedes explorar, no sólo para conectarte con tus chakras, sino para examinar la energía en cada punto. ¿Está fluyendo libremente? ¿Necesita autorización?

Hay siete chakras principales dentro del cuerpo humano, que van desde la base de la columna vertebral hasta la coronilla de la cabeza. El sistema de chakras se discute a menudo en yoga, meditación, Ayurveda, Medicina Tradicional China, Budismo, Hinduismo y otras prácticas antiguas. La palabra sánscrita chakra se traduce literalmente como “rueda” o “círculo”. Nuestros chakras giran como ruedas cuando estamos vivos y sanos, permitiendo que nuestra energía vital de fuerza vital, “Prana”, fluya a través de nosotros.

Cuando nuestros chakras están funcionando correctamente, a menudo denominados como en equilibrio o alineados, giran y permiten que la energía fluya por la columna vertebral (o el Kundalini). Sin embargo, nuestros chakras también pueden volverse hiperactivos, poco activos, desequilibrados o incluso bloqueados, lo que puede afectarnos tanto física como emocionalmente.

El reino físico puede afectar a nuestros chakras y nuestros chakras pueden afectar nuestra realidad física; están destinados a trabajar en armonía juntos. Por ejemplo, si uno de sus chakras está bloqueado, esto puede manifestarse en enfermedad física o dolor en esa área. De la misma manera, cuando experimentamos ciertas emociones, éstas pueden afectar nuestros chakras. Por ejemplo, cuando usted se siente con el corazón roto después de una ruptura, esto podría afectar su chakra cardíaco.

Cuando los chakras están equilibrados, nos sentimos mejor y nuestros cuerpos están en su estado más saludable. Muchas personas que están familiarizadas con el sistema de chakras pueden literalmente sentirlo , y pueden reconocer intuitivamente cuando sus chakras específicos están desequilibrados.

Como resultado, tienes el poder de equilibrar tus chakras tú mismo, lo cual puede hacerse a través de la meditación, el yoga, la autorreflexión, la nutrición, la sanación energética, los cristales, o incluso simplemente estando en un ambiente de alta vibración o mirando más profundamente tus emociones. Los sanadores también pueden ayudarte a equilibrar tus chakras, típicamente ayudándote a trabajar a través del dolor físico o emocional, pero en última instancia puedes trabajar para lograrlo tú mismo.

Nuestros SevenChakras y cómo equilibrarlos

Primer Chakra: Chakra Raíz (Chakra Muladhara)

Dónde: Base de la columna vertebral: abarca las tres primeras vértebras, la vejiga y el colon.

Emociones/comportamientos: El primer chakra está asociado con la seguridad, la protección, los instintos de supervivencia, las necesidades básicas (como la comida, el sueño y el refugio) y la familia. También está asociado con nuestras identidades físicas y nuestra capacidad de permanecer enraizados y presentes.

Signos físicos de desequilibrio: Estreñimiento, calambres y cualquier problema con las glándulas suprarrenales, la columna vertebral, la sangre, la vejiga y el colon.

Signos de un chakra raíz hiperactivo: Sentir avaricia, paranoia y aumento del miedo; obsesionarse con la autoridad y el poder, los bienes materiales o las posesiones terrenales y otros elementos de nuestras identidades.

Signos de un chakra raíz poco activo: Sentirse desconectado de la naturaleza y de la Tierra, soñar despierto, falta de disciplina, incapacidad para concentrarse en nuestra vida diaria, desorganización, ansiedad e inseguridad financiera.

Cómo equilibrar el chakra de la raíz: El color asociado con el chakra de la raíz es rojo , por lo que cualquier alimento de alta vibración con un pigmento rojo naturalmente fuerte o con propiedades de molienda puede ayudar a recargar su chakra (tomates, fresas, remolachas, manzanas rojas, granadas, frambuesas, e incluso proteínas). Los cristales rojos como el jaspe rojo, el canto “LAM”, salir a la naturaleza, usar terapia de color con el color rojo, meditar, practicar yoga y tratar los signos físicos y emocionales del desequilibrio pueden ayudar a equilibrar el chakra de la raíz.

Segundo Chakra: Chakra Sacro (Svhadhisthana Chakra)

Dónde: Ligeramente por encima del chakra de la raíz de la columna vertebral, alrededor de los órganos reproductores. Por encima del hueso púbico, pero por debajo del ombligo.

Emociones/comportamientos: El chakra sacro está asociado con la creatividad, la sexualidad, el compromiso, la pasión, la expresión, las emociones y la sensibilidad.

Signos físicos de desequilibrio: Problemas con la menstruación o los órganos reproductivos, dolor o rigidez en la parte baja de la espalda, problemas urinarios, dolor o infección renal e infertilidad.

Signos de un chakra sacro hiperactivo: Adicción sexual y aumento de las emociones; ser demasiado dramático y crear un fuerte apego emocional a los demás.

Signos de un chakra sacro poco activo: poco impulso sexual, incapacidad para expresar emociones, insensibilidad, dificultad para manifestar deseos, falta de deseos, creatividad bloqueada, fatiga emocional y negación del placer.

Cómo equilibrar el chakra sacro: El color asociado con el chakra sacro es naranja ,por lo que cualquier alimento de alta vibración que tenga un color naranja intenso o brillante (mandarinas, mangos, zanahorias, calabazas, calabazas, ñames, semillas, nueces y aceites). También puedes usar cristales anaranjados como la cornalina, cantar “VAM”, hacer tareas creativas como pintar/bailar/cualquier otra forma de arte, practicar yoga, meditar, o abordar los signos físicos y emocionales del desequilibrio de frente.

Tercer Chakra: Chakra del Plexo Solar (Chakra Manipura)

Dónde: Por encima del sacro, ligeramente por encima del ombligo, pero por debajo del pecho. Se asocia con el sistema nervioso, el sistema digestivo (estómago e intestinos), el hígado, el páncreas y el sistema metabólico.

Emociones/comportamientos: El plexo solar está enteramente relacionado con nuestro sentido del Ser, nuestro poder personal, nuestra habilidad para separar el Ego del Alma y nuestra autoestima.

Signos físicos de desequilibrio: mala digestión, problemas de peso, úlceras, diabetes, problemas con el páncreas, el hígado o los riñones, anorexia, bulimia, hepatitis y otros problemas intestinales y del colon.

Signos de un chakra plexo solar hiperactivo: Encontrar fallas en los demás (no darse cuenta de que son un reflejo de tus propios sentimientos hacia ti mismo), estar obsesionado contigo mismo y con tus propios intereses, preocuparte más por ti mismo que por los demás, ser demasiado crítico, y ser terco en tus propias creencias.

Signos de un chakra del plexo solar inactivo: Inseguridad en sus creencias, sentirse perdido, falta de conciencia de sí mismo, ansiedad, conformidad, buscar la aprobación de los demás, sentirse consciente de sí mismo, poco valorado, falta de confianza en sí mismo, y ser dependiente de los demás.

Cómo equilibrar el chakra del plexo solar: El color asociado con el chakra del plexo solar es amarillo ; trate de comer alimentos de alta vibración que tengan un color amarillo y opciones de proteínas más claras (plátanos, maíz en mazorca, piña fresca, pimientos amarillos, lentejas, calabaza amarilla y granos como avena). También puede usar cristales amarillos como el citrino o intentar hacer yoga, meditación, cantar “RAM” o participar en actividades que le permitan comprender verdaderamente quién es usted como ser humano y como alma (diario, auto-reflexión, ejercicios de construcción de confianza, etc.).

Cuarto Chakra: Chakra del Corazón (Anahata Chakra)

Dónde: En el centro del pecho, a través del corazón. Se asocia con el corazón, los pulmones, el pecho, los senos, los brazos y las manos.

Emociones/comportamientos: El chakra del corazón representa nuestra capacidad de amarnos a nosotros mismos y a los demás, de conectarnos con otros seres y de expresar gratitud y alegría.

Signos físicos de desequilibrio: Problemas cardíacos o respiratorios, mala circulación y problemas con los senos (cáncer, bultos, etc.).

Signos de un chakra del corazón hiperactivo: Ser autoritario y “demasiado cariñoso” con los demás, colocar el amor por los demás por encima del amor por uno mismo, el amor condicional, la ira, el dolor, ser manipulador, la codependencia, dar demasiado de sí mismo y no permitirse recibir, y actuar como un “complaciente de la gente”.

Signos de un chakra del corazón poco activo: Negatividad, no sentirse amado, no apreciado, o como si no fueras “digno” o merecieras amor, falta de amor propio, sentirte desconectado de la sociedad y de los seres queridos, y tener dificultades para confiar o conectarte con los demás.

Cómo equilibrar el Heartchakra: El color asociado con el chakra del corazón es verde ; usted podría tratar de comer alimentos de alta vibración que sean de color verde profundo o simplemente alimentos de peso más ligero como el brócoli, la col rizada, la acelga y otras hojas verdes. También puedes usar cristales verdes como el ágata de musgo, meditar, practicar yoga, probar algunos ejercicios de “apertura del corazón”, practicar el amor propio (tener un poco de tiempo para mí) y cantar “YAM”.

Quinto Chakra: Chakra de la Garganta (Chakra Vishuddha)

Dónde: El centro de la garganta. Se asocia con la glándula tiroides, el cuello, la garganta, los hombros, los oídos y la boca.

Emociones/comportamientos: El chakra de la garganta se relaciona con nuestra capacidad de expresarnos vocalmente y de decir nuestra verdad/paz, honestidad. También se relaciona con nuestras habilidades de comunicación y nuestra comprensión de cuándo es mejor hablar que cuándo necesitamos escuchar.

Signos físicos de desequilibrio: Dolor de garganta, problemas con la garganta como una infección o amigdalitis, problemas de tiroides, pérdida de la voz, dolor de cuello y hombro, dolores de oído/infecciones y problemas dentales.

Signos de un throatchakra hiperactivo: Hablar demasiado y no escuchar lo suficiente, y ser demasiado testarudo, abusivo verbalmente y “contestador”.

Signos de un chakra de la garganta poco activo: Incapacidad para expresarnos vocalmente, sentirse demasiado asustado para compartir nuestras emociones con los demás, malas habilidades de comunicación, dar mensajes contradictorios a los demás y ser malinterpretado o malinterpretado.

Cómo equilibrar el chakra de la garganta: El color relacionado con el chakra de la garganta es azul claro , así que trate de comer cualquier alimento de alta vibración con un color azul claro o alimentos súper claros (arándanos, higos, algas marinas y casi todas las frutas). También puedes practicar hablar en público o retarte a ti mismo a expresar tus emociones a los demás, practicar la honestidad y tus habilidades de escucha, meditar, hacer yoga, usar cristales de color azul claro como el turquesa y la fluorita, y cantar “HAM”.

Sexto Chakra: Chakra del Tercer Ojo (Ajna Chakra)

Dónde: La mitad de la frente, ligeramente por encima de las cejas. Está relacionado con la glándula pituitaria, los ojos, las cejas y la base del cráneo.

Emociones/comportamientos: El tercer ojo está asociado con la habilidad de uno para acceder a su intuición, buscar la verdad, pensar críticamente, acceder a la sabiduría, calmar la mente, confiar en su guía interior y ver a través de las ilusiones.

Signos físicos de desequilibrio: Visión deficiente, dolores de cabeza o migrañas, calcificación de la glándula pineal, dificultad para dormir, convulsiones y otros trastornos del sueño.

Signos de un chakra hiperactivo del tercer ojo: Soñar despierto con frecuencia, estrés crónico, dificultad para conectarse a tierra, sentirse mareado y pensamiento demasiado intelectual.

Signos de un chakra del tercer ojo poco activo: Dificultad para acceder a la intuición, meditación, o para mirar hacia adentro/auto-reflexión; experimentar una desconexión entre las realidades externas e internas; malentendidos en el reino espiritual (o falta de conocimiento sobre nuestra naturaleza espiritual innata).

Cómo equilibrar el chakra del tercer ojo: El color relacionado con el tercer ojo es azul oscuro , por lo que podría intentar consumir alimentos de alta vibración con un pigmento más oscuro (ciruelas, uvas moradas, berenjenas, col rizada, zanahorias moradas, o simplemente té y otras bebidas ligeras, totalmente naturales, a base de plantas). También puedes usar cristales azules oscuros como el ónix azul, meditar, hacer auto-reflexión, descansar la mente, descalcificar la glándula pineal, hacer algo de yoga o cantar “OM”.

Séptimo Chakra: Chakra Corona ( Chakra Sahasrara)

Dónde: Centro de la corona de la cabeza. Asociado con la hipófisis y las glándulas pineales, el cerebro, el hipotálamo, la corteza cerebral y el sistema nervioso central.

Emociones/comportamientos: El chakra de la corona representa la conexión que el cuerpo, la mente y el alma tienen con la Fuente de toda la creación. También se relaciona con la iluminación, vivir en el momento presente, entender las verdades universales (el alma y nuestra conexión mutua), y conocer y confiar en tu Ser interior.

Signos físicos de desequilibrio: Mareos, confusión, niebla mental, trastornos neurológicos, agotamiento, dolores nerviosos, esquizofrenia